5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el zona, entre otros. Coloca estos carteles en el clase para que los estudiantes los sigan cuando sea el momento de la pausa.Completamente entendible, trastornar esos 10 minutos de tu tiempo haciendo un estirón de manos o de cuello puede ser irrelevante frente a una entrega final. El inconveniente e

Para muchos trabajadores es difícil detener sus labores durante el día para realizar pausas activas. Los hábitos desarrollados durante largos períodos de tiempo se convierten en tendencia; sin embargo, cambiar es posible y necesario para cuidar la salud. Al inhalar y exhalar a través de la trompa, los estudiantes se pueden tender en el suelo